伴着早上闹钟响起的还有打工人的挣扎声，职场的高压加上整宿的失眠早就掏空了职场人的身体，因此褪黑素和各种安眠产品也就成为了大家的救命稻草。只有当身体自带的褪黑素 “产能不足” 时，补充剂才能真正发挥 “帮把手” 的作用，若只是盲目依赖，反而可能背离它 “协助自然

睡眠 失眠 褪黑素 善堂 挣扎声 2025-10-23 16:22  2